Vac10260, Author at Vaudes Aventures Courir

Le VAC à le plaisir d’accueillir un nouveau sponsor, Mr Aurélien Muhlhauser conseiller immobilier pour IAD à SAINT-THIBAULT ! Nous nous sommes réuni en fin de séance d’entrainement mardi 27/06, afin de faire les présentations. Autour d’un verre avec les membres du club présent, Aurélien a communiqueé sur son affaire. Il nous a distribué nos […]

Guillaume Ruel est un jeune athlète de longue, ou plutôt de très longue distance. Il est capable de courir 100km à une vitesse moyenne de 15Km/h et détient également le record d’Europe du 50km.

Mais réduire Guillaume à ses performances en course à pied serait commettre une grave erreur, tant son histoire humaine est particulièrement intéressante.

Bonjour, à tous les Runners !!!!

Voici une petite vidéo avec pas mal d’éducatifs que le champion du monde de 800m, Pierre-Ambroise Boss pratique avant ses entrainements. Il y a plein d’explications techniques pour améliorer sa foulée et du coups faire tomber ses chronos tous en évitant de se blesser en poussant la machine.

Toujours plus vite, plus fort… Et si, parfois, la performance passait par une vraie gestion de son allure en plein marathon ? Accepter de ralentir pour mieux repartir ensuite, ou d’accélérer pour accrocher le bon wagon… Panel des situations auxquelles le coureur est parfois confronté.

Le dimanche 28 Novembre 2021, nos athlètes vaudois ont fièrement représenté le VAC lors du 33è cross du TOS!

Bonjours à tous !!!
Vous en avez marre de faire toujours les mêmes sortie footing le dimanche matin ?
Alors se post est fait pour vous, la ville de Troyes a balisée 4 parcours en boucle autour de la ville allant de 3,5 à 10 km.
Un jalonnement spécifique est élaboré avec marquage au sol. Ce jalonnement est reconnaissable grâce à un logotype qui représente un coureur, lequel ponctue le circuit aux intersections et passages de chaussées.
Une signalisation est également mise en place (totems kilométriques et directionnels, panneaux d’information disposés sur les sites de départ)…

Voici un florilège de recettes de boissons isotonique, à préparer soi même, pour vos entrainements ou vos compétitions…

Jeff nous raconte sa vision des Foulées de Vaudes à travers sa course.