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ravitaillement Archives - Vaudes Aventures Courir

La stratégie de ravitaillement sur Marathon

mode FIFILS Stéphane | calendar_month 21/03/2023

Image illustrant un poste de raviltaillement sur le marathon de New York

Pendant votre préparation Marathon, vous vous êtes sûrement demandé, quelle stratégie de ravitaillement adopter pour optimiser vos réserves énergétiques tout au long de votre course. Cet article va tenter de répondre à toutes vos questions, afin de finaliser votre préparation en complément des semaines d’entrainements passées à améliorer votre forme physique dans le but de performer le jour J !!!

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